Nok en kjølig uke i skibakkene er over. Med kun et par tynne billigsokker i plastskoene skulle en tro det blir kaldt. Som så mange andre, har jeg også tidligere erfart at alpintsko kan være utrivelige frysebokser rundt følelsesløse tær.

Etter hvert begynner også treningsgruppene å få selskap av flere folk i bakken. Det blir gjerne en hyggelig prat med gjestene, og kulden er et stadig tilbakevendende tema. Et av de vanligste spørsmålene er hvordan jeg holder meg varm på beina.

Trikses for varme bein er i grunn veldig enkelt. På beina gjelder ikke lenger oppskriften med flere lag når det blir kaldt. Jo flere lag sokker, jo trangere blir skoene og blodsirkulasjonen reduseres. Med andre ord, klemmer skoene blir det fort kaldt. I stedet benytter jeg kun et par tynne sokker, og sørger for at blodsirkulasjonen ikke blir hemmet.

Dette er imidlertid ikke tilstrekkelig om en er kald i resten av kroppen. Som de fleste kjenner til, vil kroppen prioritere varmt blod til viktige kroppsdeler, som hode og kjerne, om en blir kald. De første tegn på at en begynner å bli kald er derfor kalde fingre og tær.

Hemmeligheten bak varme tær i kulda er derfor å holde seg varm i resten av kroppen. Med flere lag varm ull, og en varm lue eller hjelm, vil en også holde seg varm på tær og fingre.

Skulle en imidlertid likevel bli kald på tærne, er tipset å ta en pause til en får tilbake varmen. Løsne på sko, drikk noe varmt og kanskje finn frem en varmere lue.

Ellers har det vært en god uke på jobb, med strålende sol, klargjøring av nye bakker og parker og bitende kulde. Totalt hadde jeg 5 dager på jobb i løpet av uken, og medregnet forrige uke, ble det 9 dager sammenhengende på ski.

På lørdagen var det dermed helt greit med en rolig dag på sofaen med en film og tilbehør.

Nesten helt uten skiabstinenser.